عرض مشاركة واحدة

قديم 02-25-2012, 08:25 AM   #1


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,877
افتراضي مشاهدة الأطفال التليفزيون أكثر من ساعتين يؤدى إلى حساسية الصدر

مشاهدة الأطفال التليفزيون أكثر من ساعتين يؤدى إلى حساسية الصدر والسكر ونشيرإلى أن التليفزيون تسبب فيما يسمى بالخرس الاجتماعى بمنع أعضاء الأسرة من التحدث والتواصل مع بعضهم.

وأوضح أن الطفل الذي يشاهد التليفزيون بإفراط ليس أكثرعرضة للبدانة فحسب، ولكنه أيضا أكثرعرضة للعديد من الأمراض فى مقدمتها ضغط الدم والسكر والسمنة ونشيرإلى أنه ساهم فى الخرس الاجتماعى أو الأسرى لأنه جعل أفراد الأسرة ينصتون أثناء متابعته ومنعهم من التحدث والفضفضة.

و أن الفضفضة شىء مهم لرفع المناعة ويعد تحدث الإنسان مع شخص يحبه أمر ضرورى لرفع الحالة المعنوية والوقاية من الأمراض مشيراً إلى أن الصلاة ومناجاة الله لها الأهمية القصوى فى هذا الصدد.

و ان الجهاز المناعى يحمى الإنسان من الإصابة بأى مرض ولكن تغير نمط الحياة جعله عرضة للإصابة بالميكروبات والفيروسات وغيرها ناصحاً بالاهتمام بأوقات النوم والغذاء وممارسة الرياضة للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية.

و أن غالبية الأمراض التى تصيب الأطفال تشفى تلقائياً ويجب تجنب الإفراط فى إعطائهم مضادات حيوية لأن هناك نوعا من البكتيريا يكتسب مناعة منها مشيراً إلى أن الاهتمام بترتيب الأثاث بالمنزل وعدم الاحتفاظ ببقايا الطعام والامتناع عن التدخين وعدم الدخول بالحذاء غرفة النوم من الأشياء التى تقى من الإصابة بالأمراض.

وننصح بتناول الفاكهة والخضراوات لما لها من أهمية فى تقوية الجهاز المناعى مع دوام تناول الجزر لأن به سبع مواد تقى من السرطان مشيراً إلى أن تناول طبق من السلطة المكون من البصل و الطماطم و المقدونس و الجزر و الخيار و الجرجير و الخس و الفلفل الأخضريساهم فى خفض مستوي السكر بالدم‏ وكذلك تقليل امتصاص الملح في المعدة‏ .

ونشدد على ضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة حيث تبين أن الحفاظ على وزن ثابت له تأثير إيجابي على جهاز المناعة، كما أن الأغذية تؤثر أيضا على الحالة النفسية ،فالترمس أفضل ما يحسن الحالة النفسية لأنه غنى بمادة التربتوفان، كذلك الأغذية المتوافرة بفيتامين سي وأيضا بدائل الكافيين مثل النعناع والينسون والكراوية، حيث تساهم هذه الأنواع من الأطعمة والمشروبات في التقليل من القلق وارتخاء الجهاز العصبي، أيضا تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين “ب 6″ والذي يتوافر في السبانخ والكرنب والبروكلي والقرنبيط والكرفس، والأغذية التي تحتوي على فيتامين “ب 3 ” الذي يفيد في إنتاج الطاقة وتحسين عملية الهضم ويؤدى نقصه إلى الإصابة بمرض البلاجرا. وهي عبارة عن اضطرابات تسبب القلق والعصبية الزائدة.


__________________







دكتور/محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس