تفعيل العضوية طلب رقم تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور المفقودة

أي دعاية لموقع أو ايميل سيعرض صاحبه للتوقيف
إضافة على المسنجر للذين يواجهون صعوبة في التسجيل أو الدخول للمنتدى
msn : support@rehabmaroc.com

إضافة رد


قديم 08-23-2009, 01:17 PM   #1


 الصورة الرمزية dr afaf

 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 1,590
Smile35 ( الصيام و الصحة )..

:

رمضان فرصة للصحة الجسدية و كسر روتين الغذاء اليومي.
و لكن ممكن أن تكون العادات السيئة في الأكل في رمضان و عدم الوعي الصحي لدى مختلف أنواع المرضى سبباً في تفاقم بعض الأمراض. لذا وجب التنبيه على بعض الحالات:



• الإفطار

• لمرضى السكر
• لمرضى الضغط و من يستخدم مضاداً حيوياً
• لمرضى حصوة الكلى




الإفطار

1. قال صلى الله عليه و سلم:" إذا افطر أحدكم فليفطر على تمر" (رواه الأربعة) .التمر مصدر سكر سريع يتم امتصاصه من الفم حتى قبل المعدة، كذلك فإن الأمعاء الخالية تمتص السكريات بسرعة كبيرة على عكس الممتلئة. و ارتفاع السكر للحد الطبيعي يعطي إشارة للدماغ بالشبع فلا يكثر من الأكل
2. أفطر على مرحلتين قبل و بعد الصلاة و بذلك يزول الشعور بالجوع و العطش بعد الصلاة و كذلك يمنع انتفاخ المعدة بكميات من الطعام دفعة واحدة و بسرعة و عسر هضم
3. لا نوم بعد الفطور ولا نشاط زائد



لمرضى السكر

1. ثلاث وجبات: فطور و سحور و وجبة بينهما. و تأخير السحور
2. الإكثار من شرب الماء و تجنب الأغذية المحفوظة أو الوجبات السريعة
3. الإقلال من النشاط الجسدي و خاصة بعد العصر
4. زيادة جرعة الانسولين الصافي عند الفطور والاقلال منها عند السحور (ووزن ذلك مع الانسولين طويل المدى)
5. طبيبك يحدد لك بالضبط الجرعة وإذا ما كان الصوم ليس خطراً عليك


لمرضى الضغط أو من يستعمل مضاداً حيوياً:

1. بدل ثلاث مرات يومياً يستبدل بدواء يعطى مرتين يومياً (أو مرة واحدة) عن طريق الطبيب مع احترام وقت الدواء
2. لمرضى الضغط: يقلل من الموالح و المخللات
3. لا يسمح طبياً بالصوم لـ:
• الجلطة الحديثة
• فشل (هبوط) حاد في القلب
• الذبحة القلبية غير المستقرة
و هذا يحدده طبيبك المعالج


الحصوات الكلوية أو تاريخ مرضى للحصوات الكلوية:

قد تزداد الآلام في الحر فينصح بالإكثار من السوائل و تقليل اللحوم و السبانخ و المكسرات



لتخفيف الوزن و التنحيف:

1. تكون وجبة السحور هي الوجبة الرئيسية و ليس الفطور
2. تمارين رياضية كالمشي في وقتين مهمين:
• الأول: قبل الفطور بنصف ساعة. و هنا يكون الجلوكوز في الدم منخفضاً و كذلك الإنسولين فيضطر الجسم لحرق و استعمال كمية كبيرة من الدهون.
• الثاني: بعد الفطور بساعتين. و حينها يكون مستوى الجلوكوز عالياً في الدم و لكن لم يترسب في الكبد بعد و التمارين هنا تساعد على استهلاكه.

__________________



الاهتمام بالوقاية من الامراض المزمنة تاثيره اكثر في سن الشباب ليظهر تاثيره الايجابي عند التقدم بالسن اما اتباع الوقاية متاخر لايفيد

dr afaf غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2009, 02:36 PM   #2


إدارية سابقة

 الصورة الرمزية layla

 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 6,289
افتراضي

جزاك الله الف خيرا

معلومات جد مفيدة

موفقة يااختي عفاف

__________________

layla غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2009, 06:08 PM   #3


موقوف

 
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,139
افتراضي

معلومات قيمه اختي
عفاف
وكل عام وانتِ بخير
ورمضان مبارك عليكِ
اخيكِ
الراسي

الراسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2009, 11:22 AM   #4


 الصورة الرمزية dr afaf

 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 1,590
افتراضي

وجوزيت الفردوس الاعلى
بارك الله فيك على الدعاء .........afaf

__________________



الاهتمام بالوقاية من الامراض المزمنة تاثيره اكثر في سن الشباب ليظهر تاثيره الايجابي عند التقدم بالسن اما اتباع الوقاية متاخر لايفيد

dr afaf غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2009, 11:31 PM   #5


 الصورة الرمزية علي اسيف

 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: ايطاليا
المشاركات: 194
افتراضي

بارك الله فيك أختي ورمضان كريم

__________________

سُبْحَانَ الَّذِي أَسْرَى بِعَبْدِهِ لَيْلًا مِنَ الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ إِلَى الْمَسْجِدِ الْأَقْصَى الَّذِي بَارَكْنَا حَوْلَهُ لِنُرِيَهُ مِنْ آيَاتِنَا إِنَّه هُوَ السَّمِيعُ الْبَصِيرُ
علي اسيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-25-2009, 12:56 AM   #6


 الصورة الرمزية marchica

 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: Mar Chica
المشاركات: 2,819
افتراضي

الف شكر اختنا

__________________

.
|| سبحان الله وبـ حمده ... سبحان الله العظيــم ||

.
marchica غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-25-2009, 01:12 AM   #7


 الصورة الرمزية widad

 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: المغرب
المشاركات: 340
افتراضي

شكرا جزاك الله خير معلومات قيمة تقبلي مروري

__________________

widad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-25-2009, 01:51 PM   #8


 الصورة الرمزية maroc_soso

 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: خريبكة
المشاركات: 1,869
افتراضي

جزيت الجنة باذنه تعالى شكرا جزيلا لك

__________________





maroc_soso غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-25-2009, 01:58 PM   #9


 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 14
افتراضي

جزاك الله كل الخير

free1234 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-25-2009, 02:26 PM   #10


 الصورة الرمزية FaTiHa

 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: رحاب المغرب
المشاركات: 749
افتراضي

الف شكر اخي على الموضوع المفيد

__________________

FaTiHa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:29 AM.
 sitemap
سياسة الخصوصيه Privacy Policy
 
Powered by vBulletin


Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises
RehabMaroC.Com