العودة   منتديات رحاب المغرب/ منتديات مغربية > :: الـمـنـتـدى الـصـحـي :: > عيادة التغذية لعلاج السمنة والنحافة والرجيم

عيادة التغذية لعلاج السمنة والنحافة والرجيم خاص بالرجيم والحمية والتغدية الصحية السليمة والرياضة

تفعيل العضوية طلب رقم تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور المفقودة

أي دعاية لموقع أو ايميل سيعرض صاحبه للتوقيف
إضافة على المسنجر للذين يواجهون صعوبة في التسجيل أو الدخول للمنتدى
msn : support@rehabmaroc.com

إضافة رد


قديم 01-29-2010, 04:20 PM   #1


 الصورة الرمزية طائر الشوق

 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: المغرب العربي الكبير
المشاركات: 3,629
افتراضي ماذا يأكل هؤلاء المرضـــى ؟؟؟


في هذا الجزء أقدم للمتصفح الكـــــريم أفضل المأكولات التى تناسب
حالات مرضيه مختلفه ، والتى يجب أن يزيد أعتماد المريض عليها
من خلال طعامه اليومي وذلك بناء على ماتشير إليه أحدث
الدراسات في هذا المجـــــا ل


إ لتهــاب المفا صـل ( الرومـا تيزم )

الروماتويد على وجه الخصوص: المأكولات البحريه الغنيه بالاحماض
الدهنيه ( omeaga-3 fatty acids) وهذه مثل : السالمون ،
والسردين ، والماكريل 00وكذلك زيت السمك 0( يباع هذا النوع من
الاحماض الدهنيه بالاسواق الغربيه في صورة مستحضر دوائي يحمل
نفس الاسم ) 0
الربــــو الشعبــــــــــــي
القهوة ( يؤخذ فنجا نا ن مركزان عند حدوث ضيق التنفس ) المأكولات
اللاذعه ( pungent foods ) مثل : الفلفل الحار والشطه الحمراء
والثوم النيء والبصل النيء والموستارده وجذور الفجل ( تساعد هذه
المأكولات
على إذابة المخاط وطرده للخارج ) كما ينصح تناول زيت السمك

الســــــــــــــــــرطان

يؤكل بصفه عامه : الخضروات ذات الاوراق الخضراء00وبصفه خاصه
هذه الانواع الخمسه : الكرنب العادى كرنب السلطه كرنب بروكسل
السبانخ القرنبيط 00فهذه الانواع تحتوى على مضادات سرطانيه تسمى
أندولز وبذلك فهي توفر الوقايه من هذا المرض وتساعد على الشفاء منه
وهناك أنواع من المأكولات تساعد على نفس هذا الغرض
البصل والثوم / الارز / الغله ( القمح )/ بعض المكسرات مثل البندق
زيت الزيتون / الفواكه المجففه مثل : القراصيا والزبيب والمشمش
اللبــــن / الشاي ( خاصه الشاي الاخضر بشرط عدم غليانه ) الزبادى
الماكولات البحريه الغنيه بالاحماض الدهنيه مثل سالمون وسردين
الاعشاب البحـريه ( kelp )

أمراض القلب والشرايين ( الذبحه الصدريه )

للوقايه من الجلطات الدمويه : زيت الزيتون / البصل / الثوم / الزنجبيل
الشمام / الاعشاب البحريه / الشاي الاخضر

أرتفاع الكوليسترول

لخفض الكوليسترول الضار ( LDL ) : زيت الزيتون / الجريب فروت
البصل / الثوم / الجزر /الزبادي / التفاح / البرتقال / فول الصويا
المخبوزات من الرده ( Oat bran )
لرفع الكوليسترول النافع (( HDL :يعتبر البصل النيء في مقدمة هذه
الماكولات ( يؤكل يوميا نصف بصله نيئه )/ زيت الزيتون /زيت نباتي

ا لا مـســــــــــــــــــا ك

المأكولات الغنيه بالالياف مثل : المخبوزات من الرده ( مثل الخبز الاسمر
-البر-الحبوب بصفه عامه العدس اللوبيا / الخضروات الكرنب والخرشوف
والخس والفاكهه مثل : التفاح والخوخ والمشمش

مــرض الســـــــــــــــــــكــر

المأكولات ا لتى تحدث تدريجيا أرتفاعا بطيئا بمستوى الجلوكوز بالدم
وتشمل الحبوب مثل : الحمص –فول الصويا- العدس –اللوبيا-الفاصوليا
الناشفه- التفاح – الزبادي

ا لـبـــــــــــــو ا ســــيـــــــــــــر

تؤكل الانواع التي تزيد من كتلة الفضلات وتجعلها طريه فتقلل ( الحزق )
أثناء التبرز 0وتشمل المأكولات الغنيه بالالياف عموما مثل : المخبوزات
من الرده / الفواكه كالتفاح والخوخ / الخضروات كالكرنب والخـس

أرتفــــــاع ضغـــــــط ا لــــــــــــــــد م

يؤكل سمك الماكريل ( يؤدي تناول علبتين أسبوعيا لانخفاض ملحوظ
بضغط ا لدم ) الثوم / زيت الزيتزن / الاعشاب البحريه / الشاي الاخضر
( غير المغلي )

العدوى بالميكـروبا ت ( عمـــــو مـــــــا )

الثوم وا لزبادي ( مضادان حيويان طبيعيان ) 00وكذلك عصير ا لبرتقال
وعصير التفاح والشاي والجريب فروت وعسل النحل والعنب والتين

ا لا ر ق


السكــــــــر وعســـــــل النحـــــــل
إعتقاد خاطي: لايساعد اللبن على النوم المريح بل انه يسبب أحيانا

الاستيقاظ من النـــــــوم

الصــــــــد اع النصــــــــفــــي
زيت السمك والمأكولات البحريه الغنيه بالاحماض الدهنيه
الدوار المصاحب للحــــركه ( motion sickness )
يشرب الزنجبيل ، أو يؤخذ في صورة كبسولات قبل بدء الحركه

وهــــــن ا لعـظــــــــــــا م ( osteoporosis )

يشرب اللبن للوقايه من وهن ( ضعف العظام ) مع التقدم في السن
ويفضل تناول اللبن اكثر من تناول الكالسيوم الخالص0
مرض الصـد فيــــه و ا لتهاب الجـلد
الماكولات البحريه الغنيه بالاحماض الدهنيه كما تساعد المخبوزات
من الـــرده على علاج ا لتهاب الجلد

ا لـقــــــــــــــرح ( (Ulcers

عصـير الكرنب الطازج ( يساعد على التئام القرح مثل قرحة المعده)
ا للبــن و ا لزبا دي

متاعب الجهــــاز البــــــــو لـــي

ا لتـوت بجميع أنواعه بما في ذلك الثمار أو العصير حيث يساعد على
علاج التهاب المثانه البوليه ويقوم الاصابات بحصيات الكلى
( يؤخذ كوبان من عصير التوت يوميا ) السالمون والمكريل والسردين
تساعد على الوقايه من أمـراض الكليــــه

المـــــراه في سن اليــــــأ س

ينصح بالا كثار من تناول مشروب عرق سوس ومنقوع نبات العشبه
لاحتوائها على مواد لها مفعول هورمون الاستروجين الذي يقل
أنتاجه بعد بلوغ سن أنقطاع الحيــــــــض

مـرضـــــــى ا لقـــــــلب ( عـمــــو ما )

عســـل النحـــل ملعقتين يوميا يساعد تقوية عضلة القلب وتجديد ماهلك
مــــرضى بـا لتـــــــــــــــــد خــيـــــــن
تشرب كميات كبيره من عصائر الموالح خاصه البرتقال فله مفعول
مقاوم للرغبه في التدخين لسبب غير وا ضح

أ صحـــــــــــــاب الذاكــــــره الضعـيفــــــــــــه

يجب أن يداومــــــوا على تناول خل التفــــاح ( ملعقه كبيره من الخل في
كوب ماء ثلاث مرات قبل الاكل ) وكذلك يوصف اللوز لتقوية الذاكره
وكذلك بذور عباد الشمس ( ا للب السـوري )
وبعد كل هـذا أدعوا الله العلـي القديـر أن يشفينا ويشفيكــــــم وان
يقـينا شــــــر هذه الامــــــــرا ض أ ميــــــــــــــــن

__________________

ستبقى " الذكريات" دروسا في حياتنا ..

و يبقى "الغائبون" مجرد امثلة ..


طائر الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2010, 06:39 PM   #2


 الصورة الرمزية هبة الرحمن

 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: بلد الشهداء
المشاركات: 4,969
افتراضي



شكرا لك على المعلومات الاكثر من مفيدة ..

هبة الرحمن

__________________


هبة الرحمن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2010, 06:41 PM   #3


 الصورة الرمزية monati

 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: كلميمة وحاليا في كلميم
المشاركات: 12,364
افتراضي

شكرا اخي طائر
معلوماااااااااااااات مفيييييييييدة

monati غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2010, 07:44 PM   #4


فريق إدارة المنتدى

 الصورة الرمزية tajigte

 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 8,937
افتراضي

بارك الله فيك اخي على المعلومات المفيدة

__________________


tajigte غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2010, 10:55 PM   #5


 الصورة الرمزية DMAJ

 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: المغرب الحبيب
المشاركات: 340
افتراضي

شكرا يا طائرنا العزيز على كل المجهودات و النصائح

DMAJ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 09-17-2010, 05:06 AM   #6


 الصورة الرمزية طائر الشوق

 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: المغرب العربي الكبير
المشاركات: 3,629
افتراضي

العفو اخي ولاشكر على واجب

__________________

ستبقى " الذكريات" دروسا في حياتنا ..

و يبقى "الغائبون" مجرد امثلة ..


طائر الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:20 PM.
 sitemap
سياسة الخصوصيه Privacy Policy
 
Powered by vBulletin


Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises
RehabMaroC.Com