العودة   منتديات رحاب المغرب/ منتديات مغربية > :: الـمـنـتـدى الـصـحـي :: > ::المنتدى الطبي العام::

::المنتدى الطبي العام:: نافذتك الطبية إلى العالم .. كل ما يشغل بالك عن صحتك و سلامتك . أحدث المستجدات الطبية و آخر أخبار الطب

تفعيل العضوية طلب رقم تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور المفقودة

أي دعاية لموقع أو ايميل سيعرض صاحبه للتوقيف
إضافة على المسنجر للذين يواجهون صعوبة في التسجيل أو الدخول للمنتدى
msn : support@rehabmaroc.com

إضافة رد


قديم 01-25-2008, 04:35 PM   #1


 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: رحاب المغرب - العاصمة
المشاركات: 9,320
افتراضي 10‏ دقائق في الشمس تحمي القلب

تنصح دراسة امريكية حديثة بالاكثار من فيتامين دي لأنه يحمي القلب من الجلطات ويقوي الأوعية الدموية وتقول الدراسة إن من يعانون نقص مستويات هذا الفيتامين ربما يواجهون مخاطر اكبر للاصابة بأزمات قلبية وجلطات و قصور في القلب‏.‏

ووجد الباحثون أن هذه المخاطر كانت اكبر بشكل خاص بين المصابين بارتفاع ضغط الدم‏.‏ ويساعد فيتامين د الجسم علي امتصاص الكالسيوم ويعتبر مهما لصحة العظام ويؤدي نقصه لهشاشة العظام لدي الكبار والكساح لدي الأطفال‏.‏ الدراسة التي اجراها باحثون بجامعة هارفارد كشفت أن هؤلاء الذين لديهم انخفاض في مستويات فيتامين د كانت لديهم احتمالات اكبر بنسبة‏60%‏ للاصابة بأمراض في الأوعية الدموية للقلب مثل الأزمات القلبية وقصور القلب أو الجلطات‏.‏

لكن المشكلة الأساسية المتعلقة بفيتامين دي انه لا يتوافر في الكثير من الأطعمة وربما يقتصر علي السلمون والألبان ولذلك ينصح الباحثون بالتعرض للشمس ثلاث مرات اسبوعيا علي الأقل لمدة تتراوح من‏10‏ إلي‏15‏ دقيقة فهي كفيلة بحماية قلبك‏.

__________________


MAISIMO غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2008, 09:25 AM   #2


 الصورة الرمزية فراشة الربيع

 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: المغرب
المشاركات: 649
افتراضي

الف شكر اخي الغالي ميسيمو على الموضوع
الرائع والقيم


تقبل مروري
مع مودتي

__________________

فراشة الربيع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2008, 11:04 AM   #3


 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: رحاب المغرب - العاصمة
المشاركات: 9,320
افتراضي

شكرا للمرورك الطيب فراشة

__________________


MAISIMO غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05-29-2009, 12:27 PM   #4


 الصورة الرمزية monati

 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: كلميمة وحاليا في كلميم
المشاركات: 12,364
افتراضي

chokran simo katnwr sf7a bzaaaaaaaaaaaaaaaaf
okatkhliha nsfardo fiha
otkhlina nchkrok bzaaaf
merci

monati غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:04 PM.
 sitemap
سياسة الخصوصيه Privacy Policy
 
Powered by vBulletin


Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises
RehabMaroC.Com