العودة   منتديات رحاب المغرب/ منتديات مغربية > :: الـمـنـتـدى الـصـحـي :: > ::المنتدى الطبي العام::

::المنتدى الطبي العام:: نافذتك الطبية إلى العالم .. كل ما يشغل بالك عن صحتك و سلامتك . أحدث المستجدات الطبية و آخر أخبار الطب

تفعيل العضوية طلب رقم تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور المفقودة

أي دعاية لموقع أو ايميل سيعرض صاحبه للتوقيف
إضافة على المسنجر للذين يواجهون صعوبة في التسجيل أو الدخول للمنتدى
msn : support@rehabmaroc.com

إضافة رد


قديم 03-29-2012, 05:40 AM   #1


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,877
افتراضي 7‏ محظورات بعد الأكل


‏7‏ محظورات بعد الأكل




ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بعدم فعل هذه الأشياء بعد الأكل مطلقا‏!‏


1-لا تدخن, فقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخري.
2- لا تشرب الشاي مباشرة, لأن أوراق الشاي تحتوي علي كمية كبيرة من الأحماض, وهذه المادة ستؤثر علي البروتين الموجود في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
3- لا ترخ حزام البطن, حيث إن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلي التواء الأمعاء وانسدادها.
4- لا تأكل الفواكه مباشرة, لأن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلي انتفاخ البطن بالهواء, لذا ينصح بعدم تناولها قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
5- لا تتمش, فمن الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة اإذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتي سن الـ99 ب وهذه مقولة خاطئة, حيث إن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلي ضعف عملية الهضم.
6- لا تسبح, فالاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلي زيادة تدفق الدم إلي الأطراف( الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة, مما سيؤدي إلي ضعف عملية الهضم.
7- لا تنم مباشرة بعد الأكل, لأن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلي عدم إكتمال عملية الهضم, مما قد يؤدي إلي عدوي معوية أو التهاب معوي.


__________________







دكتور/محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03-29-2012, 08:47 AM   #2


المشرفة العامة

 الصورة الرمزية ام غزلان

 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: العاصمة الاقتصادية
المشاركات: 4,028
افتراضي

جزاك الله بكل خير

__________________


تصميم جميل .. اهداء من الاخ
انا مغربي الى خديجة


ام غزلان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03-29-2012, 10:51 AM   #3


 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: المغرب
المشاركات: 322
افتراضي

نصائح قيمة
شكرا لك دكتور

Amina غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03-29-2012, 01:32 PM   #4


 الصورة الرمزية sfirdawss

 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: المغرب
المشاركات: 1,343
افتراضي


نصائح مهمة جزاك الله

__________________



.F!rD@wSsssss




sfirdawss غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03-29-2012, 02:51 PM   #5


 الصورة الرمزية الميزان

 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: الحمامة البيضاء
المشاركات: 1,306
افتراضي

شكرا لك دكتور على النصائح المفيدة باذن الله

__________________

الميزان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2012, 06:22 AM   #6


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,877
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام غزلان
جزاك الله بكل خير

__________________







دكتور/محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2012, 06:23 AM   #7


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,877
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Amina
نصائح قيمة
شكرا لك دكتور

__________________







دكتور/محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2012, 06:23 AM   #8


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,877
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sfirdawss

نصائح مهمة جزاك الله

__________________







دكتور/محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2012, 06:24 AM   #9


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,877
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الميزان
شكرا لك دكتور على النصائح المفيدة باذن الله

__________________







دكتور/محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2012, 12:19 PM   #10


موقوف

 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: الشام الحضن الدافئ
المشاركات: 1,183
افتراضي

نصائح قيّمة أخي الدكتور محمد


البارحة خالفت قاعدة نبويه ؟؟

أدخلت طعاماً على طعام !!

هي الشراهة و العياذ بالله

لكن العقوبة جاءتني على الفور ....

عسر هضم + خمول + إعياء استمر الليل بطوله ؟

حسبي الله على نفسي

جزاك الله خيراً

الملّواني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:35 AM.
 sitemap
سياسة الخصوصيه Privacy Policy
 
Powered by vBulletin


Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises
RehabMaroC.Com