تفعيل العضوية طلب رقم تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور المفقودة

أي دعاية لموقع أو ايميل سيعرض صاحبه للتوقيف
إضافة على المسنجر للذين يواجهون صعوبة في التسجيل أو الدخول للمنتدى
msn : support@rehabmaroc.com

إضافة رد


قديم 07-07-2012, 08:00 PM   #1


 الصورة الرمزية انا مغربي

 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: .¸¸❤ ❝ الأمير الســامي ❝ ❤¸¸.
المشاركات: 1,142
Thumbs Up ما هو السحور الصحي

ما هو السحور الصحي؟


يفضل أن يكون في السحور مواد تزودك بسكريات كافية وكميات ماء إضافية لليوم التالي ، لكن يراعى عدم وجود أملاح كثيرة كي لا تصاب بالعطش.
لذلك ينصح بوجود بعض المواد مثل:
- الخضار كالبندورة والخيار.
- تجنب الوجبات السريعة.
- شرب كمية كافية من الماء من دون مبالغة ، يبدو أن نصف لتر كافي جداً.
- شرب كأس من العصير يفضل البرتقال أو الليمون أو التفاح.
- تناول اللبن ويفضل خفيف الدسم.
- تناول 3 حبات من التمر لضمان وجود سكريات.

__________________

انا مغربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2012, 09:05 PM   #2


المشرفة العامة

 الصورة الرمزية ام غزلان

 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: العاصمة الاقتصادية
المشاركات: 4,028
افتراضي

لا يوجد افضل من السحور الصحي والخفيف
مشكور انا مغربي على المعلومات

__________________


تصميم جميل .. اهداء من الاخ
انا مغربي الى خديجة


ام غزلان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 07-08-2012, 01:00 PM   #3


المشرفة العــــامة

 الصورة الرمزية شمس الضحى

 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: الدارالبيضاء
المشاركات: 10,358
افتراضي

تجنب السكريات المصنعة لانها تِؤدي الى العطش
شكرااا على الطرح

__________________
مخالف

شمس الضحى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 07-08-2012, 03:48 PM   #4


 الصورة الرمزية racha2009

 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: الاطلس الكبير
المشاركات: 7,689
افتراضي


شكرا مغربي على النصائح المفيدة



__________________

-----------
31 - 10 - 2012
15 - ذو الحجة - 1433
racha2009 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2012, 06:28 PM   #5


 الصورة الرمزية انا مغربي

 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: .¸¸❤ ❝ الأمير الســامي ❝ ❤¸¸.
المشاركات: 1,142
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام غزلان
لا يوجد افضل من السحور الصحي والخفيف
مشكور انا مغربي على المعلومات


مشكورة على تواجدك الرائع

مودتي

__________________

انا مغربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2012, 06:35 PM   #6


 الصورة الرمزية انا مغربي

 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: .¸¸❤ ❝ الأمير الســامي ❝ ❤¸¸.
المشاركات: 1,142
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الضحى
تجنب السكريات المصنعة لانها تِؤدي الى العطش
شكرااا على الطرح

مشكورة على مرورك الطيب

مودتي

__________________

انا مغربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2012, 06:36 PM   #7


 الصورة الرمزية انا مغربي

 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: .¸¸❤ ❝ الأمير الســامي ❝ ❤¸¸.
المشاركات: 1,142
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة racha2009

شكرا مغربي على النصائح المفيدة




مشكورة على مرورك الطيب

مودتي

__________________

انا مغربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2012, 10:57 PM   #8


 الصورة الرمزية راجية عفوك

 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركات: 31
افتراضي

اكثر شيئ نشرب ماء حتى نصبح مثل القربة

شكرا على المعلومة

راجية عفوك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 07-13-2012, 06:48 PM   #9


 الصورة الرمزية انا مغربي

 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: .¸¸❤ ❝ الأمير الســامي ❝ ❤¸¸.
المشاركات: 1,142
افتراضي

مشكورة على مرورك الكريم

مودتي

__________________

انا مغربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 07-14-2012, 04:51 PM   #10


 الصورة الرمزية ابو الغائب

 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: السودان
المشاركات: 56
افتراضي

شكراً على المعلومة التي اتت في وقتها المناسب انا راح املاء الثلاجة خيار وبندورة وبرتقال وليمون وتفاح وبلح
بشكرك كتير يا مغربي

__________________

ابو الغائب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:35 AM.
 sitemap
سياسة الخصوصيه Privacy Policy
 
Powered by vBulletin


Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises
RehabMaroC.Com