العودة   منتديات رحاب المغرب/ منتديات مغربية > :: الـمـنـتـدى الـصـحـي :: > عيادة التغذية لعلاج السمنة والنحافة والرجيم

عيادة التغذية لعلاج السمنة والنحافة والرجيم خاص بالرجيم والحمية والتغدية الصحية السليمة والرياضة

تفعيل العضوية طلب رقم تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور المفقودة

أي دعاية لموقع أو ايميل سيعرض صاحبه للتوقيف
إضافة على المسنجر للذين يواجهون صعوبة في التسجيل أو الدخول للمنتدى
msn : support@rehabmaroc.com

إضافة رد


قديم 07-29-2015, 08:55 PM   #1


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,853
افتراضي ۞ نصائح لحماية عيون مرضى السكري ۞





۞ نصائح لحماية عيون مرضى السكري ۞


ترتفع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة نتيجة مرض السكري، وينتج عن ذلك ضرر لبعض أعضاء الجسم خاصة العيون. يزيد السكري من خطر تطوير أمراض العيون مثل المياه البيضاء، والمياه الزرقاء، واعتلال الشبكية السكري، وتورّم الشبكية وانفصالها، وفقدان البصر.

تحدث مشكلة اعتلال الشبكية السكري بسبب عم انضباط نسبة الجلوكوز في الدم على المدى الطويل، فتتضرر شبكية العين وينتج عن ذلك مشاكل في الرؤية.

تساعد الإدارة السليمة لمستويات السكر في الدم على منع التدهور والمضاعفات التي تحدث للعيون بسبب السكري. إليك بعض النصائح التي تساعد على الوقاية من هذه المشاكل:

الفحص المنتظم

يفحص معظم المصابين بالسكري الكلى والقلب مرّة سنوياً على الأقل، لكنهم ينسون فحص العيون. إذا كنت تعاني من الرؤية الضبابية أو تذبذب الرؤية، أو ترى بقعاً أو ظلالاً أو مناطق مظلمة، أو لديك صعوبة في إدراك الألوان عليك أن تفحص عينيك في أقرب وقت.

مستوى السكر في الدم

من أهم مفاتيح الحفاظ على نسبة السكر في الدم: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع النظام الغذائي الصحي، واتباع نمط حياة نشط.

فحص السكر كل 3 أشهر

يساعد إجراء فحص الـ HbA1c على معرفة إذا ما كانت مستويات السكر في الدم عند الحد الأمثل. ينبغي على مريض السكري أن يحافظ على نسبة الـ HbA1c عند معدل أقل من 7 بالمائة، ويُنصَح بإجراء هذا الاختبار مرة كل 3 أشهر للوقوف على مستجدات الحالة.

ضغط الدم

يضع ارتفاع ضغط الدم إلى جانب ارتفاع نسبة السكر المريض في خطر متزايد. ينبغي أن يكون ضغط مريض السكري ضمن المعدل الطبيعي: 140/80.

الإقلاع عن التدخين

يساعد الإقلاع عن التدخين على زيادة متوسط العمر المتوقع لمريض السكري، ويقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية ومشاكل التنفس، ومن المعروف أن مريض السكري عرضة لمشاكل في القلب بدرجة أكبر.

فقدان الوزن

السمنة والوزن الزائد من عوامل زيادة خطر المضاعفات الخاصة بمرض السكري. يمكن للمريض الوقاية من المضاعفات عن طريق إنقاص الوزن.

مستوى الكولسترول

الحفاظ على مستوى الكولسترول في الدم من عوامل الوقاية من مضاعفات السكري. استبدل الأطعمة الكربوهيدراتية، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة.

__________________







دكتور/محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 11-15-2015, 09:47 PM   #2


 
تاريخ التسجيل: Nov 2015
المشاركات: 1
افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
الله يعطيك الصحة علي هذا الطرح المفيد

فيفي سليم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 11-28-2015, 08:09 PM   #3


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,853
افتراضي

__________________







دكتور/محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-06-2016, 02:26 AM   #4


 
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 11
افتراضي

الله يعطيك الصحة

__________________
DoOZ.Com

hanan_casa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2016, 04:08 PM   #5


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,853
افتراضي

كل الشكر والتقدير لكى ولجميع رواد منتديات الرحاب

على التفضل بالمروروالمشاركات الرقيقه

__________________







دكتور/محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2016, 11:33 PM   #6


 
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 1
افتراضي

لكي مني جزيل الاحترام ووافر الشكر علي هذا الطرح المفيد

إنصاف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2016, 03:10 PM   #7


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,853
افتراضي

كل الشكر والتقدير لكى ولجميع رواد منتديات الرحاب

على التفضل بالمروروالمشاركات الرقيقه

__________________







دكتور/محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2016, 12:37 AM   #8


 
تاريخ التسجيل: May 2016
المشاركات: 1
افتراضي

مشكووور هذا الطرح الجميل

فرحة عاصم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 09-17-2017, 07:13 PM   #9


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,853
افتراضي

كل الشكر والتقدير لكى ولجميع رواد منتديات الرحاب

على التفضل بالمروروالمشاركات الرقيقه

__________________







دكتور/محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 09-17-2017, 07:13 PM   #10


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,853
افتراضي

كل الشكر والتقدير لكى ولجميع رواد منتديات الرحاب

على التفضل بالمروروالمشاركات الرقيقه

__________________







دكتور/محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:46 AM.
 sitemap
سياسة الخصوصيه Privacy Policy
 
Powered by vBulletin


Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises
RehabMaroC.Com