العودة   منتديات رحاب المغرب/ منتديات مغربية > :: الـمـنـتـدى الـصـحـي :: > ::المنتدى الطبي العام::

::المنتدى الطبي العام:: نافذتك الطبية إلى العالم .. كل ما يشغل بالك عن صحتك و سلامتك . أحدث المستجدات الطبية و آخر أخبار الطب

تفعيل العضوية طلب رقم تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور المفقودة

أي دعاية لموقع أو ايميل سيعرض صاحبه للتوقيف
إضافة على المسنجر للذين يواجهون صعوبة في التسجيل أو الدخول للمنتدى
msn : support@rehabmaroc.com

إضافة رد


قديم 11-13-2016, 07:39 PM   #1


مشرف
المنتدى الصحي

 الصورة الرمزية دكتور/محمد

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: egypt
المشاركات: 3,876
افتراضي 5 طرق للتخلص من تورم القدمين




5 طرق للتخلص من تورم القدمين







يرجع تورم القدمين إلى العديد من الأسباب، منها زيادة الوزن، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، إلى جانب الإصابة ببعض الأمراض مثل الكبد، والسكر. لذا هناك بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد في حل مشكلة تورم القدمين، مثل العلاج بالماء
تناول كمية كبيرة من الماء
يساعد تناول الماء على التخلص من الأملاح الزائدة التي توجد في الجسم، والتي تعتبر أيضاً من أبرز العوامل المسببة ل
تورم القدمين، ويُنصح بتناول الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً.

ممارسة الرياضة
تساعد
ممارسة الرياضة وخاصة السباحة والمشي في تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي الحد من الإصابة بتورم القدمين وتجلط الدم.

خل التفاح
يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يقلل احتباس السوائل، وبالتالي يخفف من
تورم القدمين.

الزنجبيل
عنى بالمواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى خواص الزنجبيل المضادة للالتهاب والتي تقلل من التورم.

العلاج بالماء
من خلال وضع القدمين في إناء كبير ملئ بالماء الدافئ، والذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية، والتخلص من الالتهابات وتخفيف الورم.

__________________







دكتور/محمد متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:49 PM.
 sitemap
سياسة الخصوصيه Privacy Policy
 
Powered by vBulletin


Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises
RehabMaroC.Com