تفعيل العضوية طلب رقم تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور المفقودة

أي دعاية لموقع أو ايميل سيعرض صاحبه للتوقيف
إضافة على المسنجر للذين يواجهون صعوبة في التسجيل أو الدخول للمنتدى
msn : support@rehabmaroc.com

إضافة رد


قديم 01-04-2009, 07:54 PM   #1


 الصورة الرمزية ألعراقي

 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 273
Sahm للسيطرة على حالات الغضب

قال صلى الله عليه واله وسلم "لا تغضب "



يمكن أن يؤدي قول أو عمل أو تصرف لرئيسك أو لأحد زملائك أو مرؤوسك ، الى اخراجك عن طورك ، فتفتقد السيطرة على أعصابك وتقوم برد فعل عنيف يمكن أن يلحق الضرربك وبالآخرين 0 ومنعاً لحصول ذلك ، يمكنك اتباع التوصيات التالية :



* مارس أقصى درجات ضبط النفس مع الشخص المسبب لغضبك ، فعواقب انفجار غضبك قد تكون وخيمة عليك أكثر مما تكون عليه



* حاول اذا كان لغضبك تأثير في عمل تقوم به حالياً ، أن توقف هذا العمل لفترة معينة تقوم خلالها بأعمال أخرى لا علاقة لها بالعمل المذكور ، على أن تعود بعد زوال غضبك الى متابعة عملك هذا



*لا تتعرض شخصياً لمن سبب لك الغضب بل ركز على تصرفاته وليس على الشخص نفسه



*لا ترفض الاجتماع به ، بل على العكس قم بالاتصال به وصارحه بأسباب غضبك وانفعالك ، واعملا معاً على ايجاد الحلول المناسبة لها



*أكتب اليه اذا لم تستطيع الاتصال به وجهاً لوجه ، فقد يؤدي ذلك الى تنفيس احتقانك وزوال غضبك



*تأكد مما اذا كان سبب غضبك حقيقياً وفعلياً ، وليس مجرد سوء فهم أو سوء تأويل أو سوء استنتاج



*اسع لإيجاد الحل المناسب للمشكلة التي سببت غضبك

__________________

ألعراقي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2009, 08:18 PM   #2


 الصورة الرمزية Lady Eva

 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: في ارض الله الواسعة
المشاركات: 6,677
افتراضي

تسلم اخي الفاضل على النصائح القيمة

بارك الله فيك على المجهود


مودتي


Lady Eva غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2009, 09:23 PM   #3


موقوف

 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: المغــرب
المشاركات: 1,581
افتراضي

بارك الله فيكَ اخي الكريم .. على الطرح الرائع والموضوع القيٌم ..

محمد الرجاوي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2009, 09:24 PM   #4


 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: رحاب المغرب - العاصمة
المشاركات: 9,321
افتراضي

شكرا على الطرح القيم أخي

__________________


MAISIMO غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-05-2009, 07:59 PM   #5


 الصورة الرمزية JAMI-NICE

 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: المغرب
المشاركات: 4,266
افتراضي

شكرا اخي على الموضوع القيم

بارك الله فيك
JAMI-NICE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:38 PM.
 sitemap
سياسة الخصوصيه Privacy Policy
 
Powered by vBulletin


Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises
RehabMaroC.Com